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Meine Angebote

  • Kann das Personaltraining/Massage auch bei mir zuhause durchgeführt werden?
    Ja, die angebotenen Leistungen können auf Anfrage auch bei dir zuhause, oder in deinem Büro durchgeführt werden.
  • Kann man ein Personaltraining in Kombination mit einer Massage buchen?
    Es können mehrere Leistungen miteinander kombiniert werden. Nutze hierfür das vorgefertigte Angebot, oder schreibe mir eine Nachricht.
  • Gibt es Gutscheine zu erwerben?
    Ja, gerne können die angebotenen Leistungen als Gutschein verschenkt werden.
  • Gibt es Parkmöglichkeiten in der Nähe?
    Für die Anreise mit dem Auto bietet sich das öffentliche Parkhaus "Untertor" welches ca. 30 m entfernt ist als Parkmöglichkeit an. Für die Anreise mit dem Bus befindet sich in 20 m Entfernung die Bushaltestelle Karlstraße. Für die Anreise mit dem Zug befindet sich der Hauptbahnhof mit ca. 250 m Entfernung ganz in der Nähe.
  • Wie ist der Ablauf des ersten Personaltrainings?
    Beim ersten Termin findet eine ausführliche Anamnese und Ganzkörperanalyse statt. Dadurch können deine Bedürfnisse, Ziele und dein aktueller Trainingsstand ermittelt werden. Mit Hilfe dieser Informationen wird ein maßgeschneidertes Training für dich erstellt.
  • Für wen ist Personaltraining geeignet?
    Personal Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Egal ob es sich bei deinen Zielen um Schmerzfreiheit, ein besseres Wohlbefinden, Entspannung, eine gesteigerte Fitness, Ernährungsumstellung bei Histaminintoleranz, oder einen besseren Gesundheitszustand handelt.
  • Was ist der Unterschied zwischen dem Personaltraining & dem Besuch eines Fitnessstudios?
    Bei einem Personal Training werden deine individuellen Ziele und Bedürfnisse berücksichtigt und das Training daran angepasst. Dadurch erreichst du schneller und effektiver deine Ziele. Zudem hast du eine 1:1 Betreuung, wodurch auf Fragen welche im Training entstehen, oder Unsicherheiten in der Übungsausführung direkt eingegangen werden kann, sodass du eine optimale Bewegungsausführung hast.
  • Wie oft sollte man ein Personaltraining buchen?
    Das hängt ganz von deinen Zielen und deinem aktuellen Trainingsstand ab. Generell empfehle ich eine regelmäßige Periodisierung, von mindestens einer Einheit pro Woche zu wählen.
  • Wie viel kostet ein Personaltraining?
    Das hängt ganz von deinen individuellen Zielen und deinem aktuellen Trainingszustand ab. Für eine kostenlose Beratung, kannst du gerne Kontakt zu mir aufnehmen.
  • Was muss ich zum Personaltraining mitbringen?
    Für dein Personal Training benötigst du bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und etwas zu trinken. Solltest du zwischen deinen Geschäftsterminen, oder in der Mittagspause eine Session in Anspruch nehmen wollen, kann diese auch in Arbeitskleidung durchgeführt werden. Das Training wird dann entsprechend angepasst.
  • Wo findet das Personaltraining statt?
    Das Personal Training kann in meinen Räumlichkeiten, im Fitnessstudio, bei dir zuhause, in deinem Büro, oder einem Ort deiner Wahl durchgeführt werden.
  • Was ist der Unterschied zwischen einer Entspannung - und Triggerpunktmassage?
    Die Triggerpunktmassage ist eine intensive Druckpunktmassage, bei welcher tief sitzende Verspannungen und Blockaden gelöst werden. Die Entspannungsmassage dient der Gesunderhaltung, Entspannung und Verbesserung des Wohlbefindens.
  • Wie oft sollte man eine Massage buchen?
    Das hängt ganz von deinen Zielen und der gewählten Massagetechnik ab. Gerne berate ich dich hierzu ganz unverbindlich am Telefon.
  • Was muss ich zur Massage mitbringen?
    Mitbringen brauchst du nichts. Solltest du eine Fußmassage, oder Ganzkörpermassage in Anspruch nehmen, empfiehlt es sich die Füße vor deinem Termin zu waschen. Bei einer Gesichts- und Kopfmassage ist es Vorteilhaft mit gereinigtem Gesicht und ohne Make Up zu erscheinen, damit die hochwertigen Naturkosmetik Produkte ihre volle Wirkung entfalten können.
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